Điều trị bệnh đại tiện khó triệt để

Đại tiện khó hay còn gọi là táo bón khiến cho bạn cảm thấy bứt rứt, khó chịu, không tập trung cho công việc và học tập. Thậm chí nhiều người bị đại tiện khó lâu ngày còn có cảm giác ám ảnh với việc đi vệ sinh vì sợ đau đớn và rát hậu môn. Vậy làm thế nào để chữa đại tiện khó triệt để nhất? các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của các chuyên gia.

Cách chữa đại tiện khó triệt để nhất

Phương pháp chữa đại tiện khó tại nhà

Không bỏ bữa, tăng cường chất xơ, uống nhiều nước là những cách chữa đại tiện khó được các chuyên gia y tế khuyến cáo nhiều nhất. Cụ thể như sau:

Không bỏ bữa

Một nghiên cứu đã cho thấy rằng: “Ăn uống đầy đủ sẽ khiến dạ dày co bóp đều đặn, giúp quá trình đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn”. Chính vì thế, khi gặp trường hợp đi đại tiện khó, bạn không nên bỏ bữa dù là khi chướng bụng khó chịu.

Tăng cường chất xơ trong thực đơn ăn uống hàng ngày

Đây là điều rất cần thiết cho những trường hợp đi đại tiện khó, chất xơ có nhiều trong rau, củ, quả. Một số loại rau nhuận tràng cực kỳ tốt mà bạn nên ăn như rau lang, mồng tơi, rau đay, cải bó xôi, củ khoai lang, rau diếp cá, rau ngót... còn một số loại quả hỗ trợ đắc lực cho bệnh táo bón bao gồm chuối, đu đủ, bơ...

Khi bị táo bón, bạn chú ý bổ sung hợp lý những rau củ này trong thực đơn hàng ngày, tránh bổ sung quá nhiều sẽ gây nên chứng đầy hơi, nghiêm trọng hơn có thể gây tiêu chảy nặng.

Uống nhiều nước

Đừng nghĩ việc uống nhiều nước là phải cố gắng uống đủ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày. Như vậy có thể gây nhàm chán khiến bạn không có hứng thú, bạn có thể cung cấp nước cho cơ thể bằng những cách khác nhau như ăn canh, uống nước ép trái cây, nước ép rau củ... vừa không gây nhàm chán lại vừa cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Hơn nữa những nước ép từ trái cây như dưa hấu, chuối, táo... hay nước ép rau củ như nước ép rau má, cà rốt, rau diếp cá... có tác dụng nhuận tràng rất tốt, cho hiệu quả nhanh chóng.

Vận động cơ thể

Tích cực vận động cơ thể, tăng cường các hoạt động thể dục - thể thao, đặc biệt là các hoạt động rèn luyện sức chạy bền như đi bộ nhanh, chạy cự li dài, bơi sải... sẽ cải thiện đáng kể tình hình đi đại tiện khó của bạn.

Không cố gắng rặn

Có một điều mà bệnh nhân bị táo bón hay làm trước tiên đó là cố gắng rặn để đẩy phân ra ngoài, có người rặn đến mức chảy máu hậu môn. Điều này không hề tốt, nếu kéo dài lâu ngày có thể dẫn đến benh tri hoặc sa trực tràng do rặn quá nhiều. Tốt nhất, khi có cảm giác đại tiện khó, bạn nên ra khỏi nhà vệ sinh ngay để tìm cách khắc phục hợp lý nhất thay vì việc gồng mình để rặn.

Chữa đại tiện khó bằng phương pháp nội khoa hoặc ngoại khoa

Phương pháp nội khoa: Khi tất cả những phương pháp chữa đại tiện khó ở trên thất bại, lúc này bạn có thể nhờ đến thuốc nhuận tràng để giải quyết tình trạng táo bón. Thuốc này sẽ làm mềm phân, thúc đẩy dạ dày co bóp, hỗ trợ quá trình đẩy phân ra ngoài. Thông thường bệnh nhân uống thuốc nhuận tràng đều cho kết quả tốt chỉ trong một khoảng thời gian ngắn. Lưu ý, khi sử dụng thuốc nhuận tràng bạn cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Phương pháp ngoại khoa: Phương pháp này áp dụng cho những bệnh nhân mắc bệnh đi đại tiện khó do nguyên nhân bệnh lý như bệnh trĩ, bệnh rối loạn đường tiêu hóa... thì cần phải loại bỏ nguyên nhân gây bệnh bằng cách chữa triệt để những bệnh này. Có nhiều phương pháp ngoại khoa để chữa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, trong đó điều trị bệnh trĩ bằng phương pháp PPH và HCPT là những phương pháp mới và tiên tiến nhất, cho hiệu quả cao và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.

Đại tiện khó không chỉ gây nên sự bất tiện và khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, mà còn gây ành hưởng đến sức khỏe của bạn nếu như nguyên nhân gây đại tiện khó là nguyên nhân bệnh lý. Nếu mọi cách khắc phục tình trạng đại tiện khó tại nhà không có tác dụng, bạn cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị thích hợp, tránh ảnh hưởng lâu dài về sau.

Nguồn tham khảo: BacSiOnline.Org

Read More

Bị táo bón khi mang thai và cách khắc phục

Bị táo bón khi mang thai khiến người mẹ dễ thiếu hụt chất dinh dưỡng. Đó là do chất thải và khí đọng lại trong ruột làm đầy bụng, khó chịu, buồn nôn… Từ đó, mẹ bầu không muốn ăn vì ăn vào càng thấy tức bụng, khó chịu dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.

Vì sao phụ nữ mang thai lại dễ bị táo bón?

Do sự biến đổi về hormone: Cơ thể người phụ nữ khi mang thai thường có rất nhiều những biến đổi, đặc biệt là những biến đổi về hàm lượng hormone. Cơ thể sẽ tiết ra hormone giới tính duy trì thai, giúp thai nhi phát triển và khiến cho hệ tiêu hóa của thai phụ hoạt động chậm hơn để hấp thụ chất bổ dưỡng để nuôi thai nhi. Tuy nhiên việc khiến hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn lại là nguyên nhân gây ra những cản trở trong việc đào thải chất cặn bã trong cơ thể. Lâu ngày đây sẽ trở thành nguyên nhân dẫn đến bị táo bón.

Sự gia tăng kích thước tử cung: Khi mang thai kích thước tử cung ở phụ nữ có thể tăng lên 500 lần so với bình thường. Sự gia tăng kích thước này sẽ chèn ép lên các cơ quan trong ổ bụng dẫn đến bệnh táo bón.

Sự phát triển của thai nhi: Sự phát triển nhanh chóng của thai nhi cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai bị táo bón. Thai nhi càng lớn thì càng áp lực gây ra lên khung xương chậu càng tăng khiến tình trạng táo bón có thể bị gia tăng.

Uống quá nhiều sắt và canxi: Thông thường khi mang thai, phụ nữ thường được khuyên uống bổ sung thêm sắt và canxi. Tuy nhiên khi uống quá nhiều khiến cơ thể không thể hấp thụ được hết những khoáng chất này và sẽ đào thải ra ngoài cơ thể. Khi thải ra ngoài sẽ là gánh nặng của hệ tiêu hóa, dẫn đến tăng nguy cơ bị benh tri.

Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn quá nhiều những đồ ăn không có lợi cho đường tiêu hóa như các đồ ăn nhiều dầu mỡ, các đồ ăn cay nóng. Uống rượu, bia, uống ít nước cũng gây ra hiện tượng táo bón khi mang bầu.

Do chế độ sinh hoạt: Khi mang thai, khiến cơ thể người phụ nữ mệt mỏi nên ngại vận động, hay ngồi một chỗ quá lâu cũng dẫn đến tình trạng bị táo bón.

Cách khắc phục táo bón khi mang thai

Để khắc phục bệnh táo bón khi mang thai chị em nên thực hiện các cách sau:

Tốt nhất hãy đến các cơ sở y tế để thăm khám. Vì nếu như áp dụng những phương pháp tự điều trị mà không có sự chỉ định của bác sĩ rất có thể sẽ dẫn đến những ảnh hưởng cho không chỉ sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung nhiều chất xơ (khoảng 25 đến 30gram chất xơ mỗi ngày), những chất xơ này sẽ hấp thụ nước và làm mềm các chất thải rắn để dễ dàng đưa chúng ra ngoài. Chất xơ có trong rau xanh, cam, chanh và những cây thuộc họ đậu có tác dụng kích thích hệ vi khuẩn đường ruột và giúp điều trị táo bón.

Thai phụ cũng nên bổ sung những loại hoa quả, củ tốt cho hệ tiêu hóa như củ khoai lang, quả chuối, đu đủ chín, táo, bí đỏ, rong biển. Tuy nhiên khi sử dụng, bà bầu cần ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều có thể gây ra đầy bụng khó chịu, thậm chí có thể gây tình trạng táo bón thêm trầm trọng hơn.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Mỗi ngày tốt nhất nên uống 2 lít nước. Đặc biệt vào thời kỳ 3 tháng đầu và 3 tháng cuối cần phải bổ sung nước cho cơ thể nhiều vì vào 2 thời kỳ này các bà bầu thường đi tiểu đêm nhiều lần vì thế nếu không bổ sung nước thì rất dễ dẫn đến mất nước và khiến cho tình trạng táo bón thêm trầm trọng.

Thông thường bị táo bón khi mang thai các bà mẹ thường được khuyên nên hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ nhưng nếu thực sự rất thích ăn những thực phẩm đó thì các bà bầu có thể áp dụng cách sau: đó là sử dùng dầu oliu để chiên thực phẩm. Dầu oliu không ngấm vào thức ăn nên không gây ảnh hưởng nhiều đến đường tiêu hóa nên các bà bầu có thể sử dụng được.

Uống sắt và canxi vừa phải không nên sử dụng quá nhiều, nên uống theo những liều lượng mà bác sĩ đã chỉ định. Khi uống nên chia nhỏ và uống kèm với nhiều nước để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ. Bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt như lòng đỏ trứng gà, nho, chuối, súp lơ xanh, thịt bò thịt nạc, bí ngô.

Uống sữa vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cho các chất thải cặn bã dễ dàng được đưa ra ngoài cơ thể vào sáng hôm sau. Nếu như tình trạng táo bón quá nặng có thể hòa thêm hai thìa cà phê thầu dầu vào và uống.

Không cố gắng nhịn đi đại tiện khi có nhu cầu. Khi bà bầu càng nhịn lâu phân càng bị dồn nén nhiều và trở nên cứng rắn hơn sẽ khiến cho quá trình đưa chất thải ra ngoài trở nên càng khó hơn.

Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày với thời gian vừa phải và cường độ nhẹ nhàng. Thời gian tập không nên kéo dài quá 30 phút và nên lựa chọn các môn thể thao như yoga, đi bộ. Luyện tập thể dục thể thao vừa giúp cho quá trình sinh nở sau này dễ dàng hơn vừa giúp cải thiện tình trạng bệnh táo bón.

Read More